El hospital universitario de Torrevieja impulsa un ciclo de sesiones psicoeducativas de salud emocional, dirigidas a cualquier persona mayor de edad, con el objetivo de incrementar el bienestar de los ciudadanos y aumentar la capacidad de afrontamiento ante la ansiedad y el estrés.

El ciclo de sesiones formativas, de carácter abierto y sin inscripción previa, dará comienzo el próximo 12 de diciembre, de 14.00 a 16.00 horas, en el salón de actos del hospital universitario de Torrevieja. 

La sesión “Psicoeducación de la ansiedad”, impartida por María Belén Jareño, facultativa especialista en psicología del departamento de salud de Torrevieja, será la primera actividad de la programación prevista.

La actividad se enmarca en el Plan de promoción de tu salud del departamento de salud de Torrevieja, en línea con los objetivos del IV Plan de Salud de la Comunidad Valenciana 2016-2020.

Los profesionales del área de salud mental del departamento han impulsado este programa para atender a la realidad con la que se encuentran día a día en consulta, entendiendo que estas situaciones afectan cada vez a más personas y, por ello, su acceso debe ser público para alcanzar al mayor número de usuarios posible.

Facilitar conocimientos sobre la naturaleza de la ansiedad y su manejo, disminuir los niveles de ansiedad, aprender técnicas de relajación y manejo de pensamientos automáticos negativos y, en definitiva, ofrecer herramientas que mejoren el bienestar de los pacientes y sus familias es el principal objetivo de los profesionales.

Calendario de sesiones psicoeducativas

Sesión 1. Psicoeducación de la ansiedad
12 diciembre de 2022
De 14.00 a 16.00 horas
Salón de actos, hospital universitario de Torrevieja

Sesión 2. Manejo de pensamientos automáticos negativos
9 enero de 2023
De 14.00 a 16.00 horas
Salón de actos, hospital universitario de Torrevieja

Sesión 3. Comunicación eficaz y asertividad
13 febrero de 2023
De 14.00 a 16.00 horas
Salón de actos, hospital universitario de Torrevieja

Sesión 4. Gestión del tiempo, resolución de problemas, higiene del sueño
13 marzo de 2023
De 14.00 a 16.00 horas
Salón de actos, hospital universitario de Torrevieja